第1回『第二弾四気質の治療学3回シリーズ』テーマ「心臓と精神のセンター」

第1回：1月11日（土）13:30-16:00

心臓のセンター①

第一部: 循環呼吸を守る自然療法
体と心を守りながら活動するために、循環(心臓)と呼吸(肺)を整えることはとても大切です。そのための自然療法で日々の生活に取り入れていけるものを紹介します。また、テーマに即した植物を2〜3、ご紹介します。

第二部：脈拍と呼吸の周波数は密接に結びつきます。生きている喜びを感じながら生活するヒントの章です。宇宙エネルギーを取りいれ、生命エネルギーが満ち、呼吸を楽にします。心臓（ハート）は、健康な身体から養い、瞑想や諸々の入浴療法で、健康体を意識します。四季の健康は太陽のリズムが影響します。朝は多血質で朝食を！昼は胆汁質で軽い昼寝の進め！夕方は黒胆汁質で早めの夕食を！夜は粘液質となり21時までには就寝を！と一日の時間帯リズムとなります。そして、月のリズムも欠かせません。